Van uitstel komt afstel..
16 september 2011
Veel mensen beginnen pas vlak voor de zomer met afvallen, om weer met een goed gevoel in de bikini of zwembroek te passen. Ook het nieuwe jaar is vaak een periode vol goede voornemens, ter compensatie van alle pepernoten, marsepein en oliebollen. Zelfs op kleine schaal wordt het starten met afvallen vaak uitgesteld. De zin "maandag start ik" is misschien wel de zin die je als diëtist het meest te horen krijgt. Wat me echter verbaast is dat de periode net na de zomer minder vaak gekozen wordt om een nieuwe start te maken...
Eigenlijk is het natuurlijk jammer om je goede voornemens na de vakantie uit te stellen terwijl er juist dan van alles te compenseren valt. Want zeg nou zelf in de zomer kijken we niet op een ijsje of drankje meer of minder. En zeker als we op vakantie zijn is ons normale ritme ver te zoeken. Op zich geen probleem natuurlijk, maar vaak wel met de nodige consequenties voor het gewicht. De gemiddelde Nederlander komt zelfs 5 kilo aan in de vakantie. Herken je dat? Waarom zou je je goede voornemens dan tot januari in de koelkast zetten? Afvallen? Begin vandaag nog
Excuses genoeg natuurlijk om niet te starten. Als ik naar buiten kijk dan bedenk ik me dat het bijvoorbeeld te maken zou kunnen hebben met de verhullende kleding die weer van zolder kan worden gehaald met dit weer. Ook een vaak gehoord excuus zijn de feestjes die in het verschiet liggen. Wat is jouw excuus?
Bedenk je wel dat hoe langer je wacht, hoe moeilijker het wordt om je ritme weer op te pakken en vast te houden. Gooi je excuses dan ook overboord en start vandaag nog met het eiwitdieet! Dit kan natuurlijk door opnieuw een hele cyclus van Ease4life te doen, maar je kunt er ook voor kiezen om weer even fase 3 op te pakken. En je hoeft het niet alleen te doen, je mag ons altijd bellen voor advies of een peptalk!
Succes en geloof in jezelf, want je kan het!
Tot de volgende column!
Reinate Kila
Terug naar het overzicht
| 
